夏、寝てる間の熱中症対策・扇風機を当てたまま寝ると危ないって本当？
どーも、夏でも冬でも夜中に脱水しそうになるタロ子です。
都市伝説のように囁かれる扇風機つけっぱなし死ぬ説
結論から申し上げると、死んでません。生きてますよ！
でも、体にはよくありませんので
首振りモードにせずに直接自分にあたり続けるようなことは避けましょう
扇風機があたり続けるとどうなるのか
一言でいえば寒いです。寒くて頭が痛くなってくる。。
それなりに室内が暑くても風がずっと当たっていると体感温度はみるみる下がっていきます。体感温度がどんどんと下がれば体に不調が出るのは当たり前です。
特に乳幼児・お年寄りなどは絶対におやめください
冷房はつけっぱなしにするべきか
地域やお部屋の構造などにもよるのですが、冷房に弱い方は冷房をつけっぱなしにして寝ると部屋が冷えすぎて体に不調が出る場合があります
試してみて、冷房のつけっぱなしは合わないと思う方は対応に変化をつけなければなりません
タイマーを利用する
寝てる間に気温が下がっていくピークはだいたい４時ごろだと筆者は思います。
ですので朝４時には冷房が切れるように設定しておくと良いかもしれません
隣の部屋の冷房だけつける
自分が寝ている部屋の冷房をつけていると冷えすぎてしまう可能性があるので
例えばリビングの隣がご自身の部屋の場合は、リビングだけつけて、ご自身の部屋のドアを開け冷気がご自身の部屋に入ってくるように工夫してみてください
こうすると意外とて気温が保たれます。
寝る前の対策
冷房は空気が乾燥するため、喉がカラカラになっていく可能性があります
また冷房を利用されない方は寝てる間に発汗して水分が失われていきます
必ず寝る前にコップいっぱいの水分を補給する！
よくニュースなどでも言われていますが寝る前にコップいっぱいの水を補給しましょう。
夜中目が覚めた時にすぐ水分が補給できるように近くに水分を置く
ペットボトルや水筒、コップそのままでもいいので水分を近くに準備しておき
夜中にふと目が覚めた時にすぐに水分を補給できるよう準備をしておくと良いです。
たとえ寝てる間は不調がでなくても翌日の日中に不調が現れることがある
寝ている間の水分が失われてもその不調には気がつきにくいことがあります
そうすると翌日の日中に徐々に不調が現れ、昼から夕方ごろにかけてピークで悪化してしまう可能性があります。
このように寝る前から対策を行うことで夏の脱水症状を未然に防ぐことができます
それでも脱水症状が現れたら
一番効果があるのは経口補水液ですが、会社の近くには売っていないなど手に入らない場合は、一番手にはいらりやすいポカリスエットなどのスポーツ飲料を購入し早めに水分補給をして症状が悪化しないようにしましょう。
どんどん悪化していったら
それも手遅れな状態になっていた場合、ご自身での回復は難しいです。危険を感じたら病院へいきましょう！
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どーも！ソニックマニア大好きなタロ子です！
フェス「ソニックマニア」をオススメする４つの理由
- ２０歳未満が入場できない事もあってそこまで混んでない
- 深夜の幕張メッセの床の冷たさが最高に気持ちいい
- 夏フェスと言えば暑い・・・そんな悩みを解消してくれる涼しい深夜公演
- 持ち物が圧倒的に少なくて済む
1.２０歳未満が入場できない事もあってそこまで混んでない
チケットがソールドアウトした年もありましたがサマーソニックと比べると混んではいませんでした。さすがに人気アーティストの時は入場規制がかかりましたが、それでもサマソニよりはマシな状態だなと思います。
ソールドアウトするのは稀なので、基本的には余裕があると思って大丈夫です。
2.深夜の幕張メッセの床の冷たさが最高に気持ちいい
夏場のフローリング冷たくて気持ちいなって思った事ありませんか？幕張メッセの床って本当に気持ちいいんです！！
床で寝るなんて背中が痛くて絶対できないタロ子ですが幕張メッセの床だけは違う・・！心地いい！
オールナイト公演でありたとえソールドアウトになったとしても寝るスペースはあるので死体のように寝てる人多数。
もはや、寝に来ているのではないのか？！と思えるぐらい寝てる人が！！
※人の邪魔になる場所で寝るのはダメです。スタッフに叩き起こされます。
わざわざきて寝るなんなんてもったいないって？
ノンノンわかってないな・・・
夢心地で聞く音楽の至福な事よ！
深夜のハイテンションで聞く音楽もいいですが、寝落ちしそうになるかしないかのまどろんだ状態で聞く音楽って本当に心地よい！たまんない！
是非一度経験してみて！
3.夏フェスと言えば暑い・・・そんな悩みを解消してくれる涼しい深夜公演
夏フェスは暑い。とにかく暑い。死にそうに暑い。。
しかしソニックマニアは深夜公演ですので、夏の夜の涼しい雰囲気で音楽を楽しめます。夏は夜。夏は夜！騒ごうぜい！！
4.持ち物が圧倒的に少なくて済む
夏フェスでは熱中症対策や、野外であれば雨対策をしなければならないのでそれなりに荷物は増えてしまいます。しかしソニックマニアでは暑さをそこまで考慮しなくていいのと、屋内なので雨対策をしなくて済むのです。
超最低必需品
- チケット
- 財布（現金）
- スマホ
- 写真付きIDチェックできる身分証明書（免許証など）
オールナイト公演のため年齢が確認できる身分証明書は必須です。この身分証明書をうっかり忘れてしまう人は多いです！！必ず確認しましょう！！
持ち物
基本的には超最低必需品さえあれば問題ありません。
屋内公演のため、野外フェスのように日よけ・雨対策などを考える必要がないからです。
普段お出かけになる際に持っていくものと同じだと思ってください
あるといい持ち物
- タオルなどの汗拭き対策
- 枕代わりになるような形状のリュック。もしくは枕。笑
- ブランケットになるような羽織物
この快眠グッズがソニックマニアの寝心地を倍増させてくれます！！本当に！
服装
夜なので涼しいは涼しいのですが、フェスなので楽しんで動くと汗が！暑〜い！
ですので、夏の日中の格好が望ましいです。
筆者はすぐに熱中症になりやすいので半袖半ズボンで参戦しています。
まとめ
ソニックマニアは売り切れる可能性が低く、当日券があればその日の気分で仕事帰りにフラッと参加でいる気軽な夏フェスです！
是非検討してみてくださいね！！
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サマーソニック2017DAY2東京ピックアップアーティスト
さてタイムテーブルが発表されたサマーソニック！！
個人的オススメピックアップアーティストをご紹介！
パスコード
激しいロックサウンドとデジタルサウンドにデスボイスでアイドル
これはBABYMETALなみに人気になるか？！
オールタイムロウ
わかりやすい王道アメリカンポップロック
ロイヤルブラッド
重厚サウンド！カッコヨイ！！
ジャスミントンプスソン
アメリカンなポップスター
グラムスパンキー
この唯一無にの歌声！ブルース！しびれる！
DAYA
こちらもオススメのポップスターです！
バンドメイド
メイド姿のガールズバンド現る・・！！！
SUM41
皆さまご存知アメリカの正統派ロック！
ちゃんみな
EDMサウンドに確かなスキルのリリック
迫力がすごい！！
リバブ
流行ってるので聞いたことあるのでは？！わかりやすく躍らせる天才です。
アゲハのカウントダウンパーティーや年始フェスエレクトロックスでも来日してくれてるリバブが今度は夏のサマソニできてくれましたー！
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フジロック後「せっかく高いレインウェア買ったの染みる問題」–メンテナンスが大事です-
フジロックなどの野外フェスに向けて、高機能なレインウェアを購入した方も多いのでは？ゴアテックスなどの高機能レインウェアはその分値段が高くなります。
せっかく買ったレインウェア
翌年使ったら防水能力が落ちてたって事ありません？
レインウェアは使ったら必ず洗おう・洗えばない場合は拭く
濡れたままのレインウェアを放置しておけば、カビ・・生えますよ？
むしろ筆者はカビ生やしました。
そのような事態にならないため、使用後は乾燥させるのはあたりまですがついた汚れを落とす事はもっと大事です。雨で使用して帰宅後洗える状況であれば洗ってください。
洗えない時でも、タオルでついた雨を拭き取る事をしてください。
防水スプレーでどうにかならないの？
な・り・ま・せ・ん！
一度レインウェアがダメージを受けて能力が落ちてしまうと、いくら防水スプレーを吹きかけても復活はしません。
大切なのはとにかく日々のメンテナンスです
え、めんどくさ・・って思うあなたへ
大丈夫。私もめんどくさいです。だけど、先ほどお伝えしたタオルで吹くぐらいならばできると思います。
そもそも、レインウェアは主に雨が降った時に使用しますよね。デイリーユースしていないのであれば、使ったその時だけ対応すればよいと考えてください。
専用洗剤でメンテナンスすべき？
ゴアテックス製品の場合は、家庭用洗剤ではなくゴアテックス用の洗剤で洗うべきと山系の店員さんにも言われるし、各メーカーもそのように啓蒙しています。
さすがに値段のはるゴアテックス製品を家庭用洗剤と専用洗剤で洗ったらどうなるかの実験はしてません。ダメになった時が辛いので、筆者は店員さん・メーカーの言い分を信じて専用洗剤で洗います。
専用洗剤で洗うのは毎回でなくていい。年に２〜３回
そのレインウェアの使用頻度にもよりますが、毎回専用洗剤を使用する必要はありません。普段は水洗いでよし。専用洗剤は高いですし毎回使ってたら破産してしまいます。
筆者の場合、フジロックなどの長時間雨に晒される可能性のあるフェスなどの後にのみ使用しています。
年に数回しか着ないレインウェアなので購入から数年立ってますがウェアの能力は落ちてません。
デイリーユースの人はウェアの使い方に気をつけよう
長袖をはさむ
ゴアテックス製品も通常のレインウェアもは汗の汚れには弱いです。Tシャツにそのままレインウェアを着るような事はやめましょう。特に上着の袖口は一番汚れやすく、一番先に能力が失われがちな箇所です。暑い日でも一枚長ソデを挟んでレインウェアを着てください。
暑い日に長袖なんか着られるかーい！って人に
夏になると超薄手の羽織物が売られ始めます。主にUVカットを目的とした服なのでとても薄手で風通しはいいです。これであれば一枚挟んでもそこまで厚くはありません。
冬の時期は売っていないので夏場に探して購入するようにしましょう。
ゴアテックスとそれ以外の素材
今のところゴアテックスに勝る素材はありません
透湿性・防水性などを比べるとゴアテックスを超える新素材はあります。しかし総合力や信頼性の面で考えるとゴアテックスを超える素材はないと筆者は考えます。
そのゴアテックスですら、メンテナンスをしなければ1年後のフジロックに行った時には防水性が落ちてしまうので、せっかく高い買い物をしたのにもったいないです。
通常のレインウエアの方がもっと劣化は早い
ゴアテックス以外の製品の場合、メンテナンスしないと劣化はもっと早いです。せっかく購入したのに１年後には捨てなければいけないほどダメになってる場合があります。
正しいメンテナンス知識をつける
ゴアテックス公式サイトより
ヤマハックのまとめ
モンベルより
まとめ
いかがでしたでしょうか。どんなレインウェアなら防水力が一番高いんだ！と考えてるあなた。一番大切なのはメンテナンスです。高ければいいとかあのブランドならばいいではありません。
メンテナンスについて正しい知識をつけて次回のフジロックに向けてメンテンンスバッチリしてくださいね！
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フジロック2017DAY3レポートー4人目の魔女は水曜日のカンパネラー
フジロック３日目には4人の魔女が出現！その感想をレポートします！
↓ダンスミュージック編はこちら↓
↓ロック編はこちら↓
1人目 YUKI
美・魔・女！！現る。
齢40を超えてるのにこのキュートな魅力はなんだろうか。動きも歌声も最高に可愛いじゃないか。グリーンステージのどこを歩いてていても、そこらかしこからカワイイの声が聞こえてきて全員テンプテーションにかけられてしまった！！
ようこそユキロックへ！
2人目 Lorde
若さと美しさがあるのに、何百年も生きてきたかのような声に深みがあり、単純に歌が上手い、歌詞が深いとかじゃなく、古代の魔術的歌手の生まれ変わりなんじゃないかと思えるよう
な魂の重みを感じる。
彼女のゴシップ記事をを読んでたりしたので気難しい若い子なのかなぁと思ってたけど、ステージの上では観客を愛する素晴らしきエンターテイナーだった。
前にリリースしたCDとはアレンジが変わっており、より今のシーンに近づいたものになってました。ロードの魅力はその声なんたけどそれを活かそうすと声を重ねて作るか伝統的な作品になるのだが、今回のアレンジはシーン（現代ポップス）に近づけてるのにロードらしさ（格調高さ）を見事に両立させておりリズムの入れ方ひとつひとつが破壊力が凄まじい。
この先彼女が年齢とともにどんな風に巨大になっていくのか楽しみだ。
きっと偉大な魔女となる−
http://fujirockexpress.net/17/p_1624
3人目 Björk
もはや大ボスの魔女感がすごい
ストリングス隊を引きつれて強烈なパフォーマンスを放ち後方だとほとんど座ってるグリーンステージの客を立たせて見せつけた
この日グリーンがここまでうまったのはビョークだけだともう。トリだから当たり前だけど、当たり前じゃない強さが彼女にはある。
この世界観はいったいなんだろうか、見たこともない扉を開いてその強力さに筆者はおののいたしまった。とりつかれまいとグリーンステージを後にしたけれど、いつまでもその感覚が尾を引いて離れなかった−
4人目 コムアイ
1人目〜3人目まで名高い魔女が出現したが、
ここに新しいフジロックの魔女が誕生した
相変わらず奇をてらったパフォーマンスだけどその音のクオリティの高さそのものに加え、コムアイの歌唱力が上がったのか、いやそれだけではない空気を食らう力がより強力になっておりレッドマーキュリーの観客を最前列から後方のエリアをはみ出した客までと飲み込んでいった。
水曜日のカンパネラのパフォーマンスには一定の法則はある。だけれどもその会場に合わせたその会場だけの特別な演出を毎回用意しておりその特別さが人々を惹きつけてやまない
フジロックのコムアイはよりトリップしてたパフォーマンスの極限に宇宙を見たかのような感覚をコムアイ自身と観客が共有した。
水曜日のカンパネラをただのキワモノだと思ってる人はいるだろう。間違ってはいないけどそれはまだ気づいてないのだ。ポップスの先に音の世界の深淵が見える。研ぎ澄まされた楽曲が聴衆を次のフェーズに誘ってる。
フジロックだからこそ、水曜日のカンパネラはここまで来たのだ。
第4の魔女はレッドマーキュリーじゃ小さい。彼女には次の大きなステージが待ってる−
まとめ
フェスは正直似たような出演者・演出のフェスもあり個性が感じられません。しかしフジロックにはフジロックにしかない空気がありそこでしか起こらない伝説が生まれます。
スカパーなどでみるのも素敵ですけど、現地で体感した生の空気はすごいですよ！
来年はフジロック2018！楽しみ！
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夏フェスで脱水症状から救ってくれた経口補水液の話
どーも！常に脱水しかけるので飲み物は手放せないタロ子です。
夏フェスと普段の生活の違い
普段の生活ならば、少し喉が乾いた暑いなどの異常を感じた場合はエアコンの効いたところへ非難したり、すぐさま水分補給を行っているので脱水症状になることはほとんどないのですが、
夏フェスの場合は自販機があるわけではありませんのでいる場所によっては飲み物を買うまでに１０分程度は並ばなければならない時があります。
そもそもその時いる場所がドリンク売り場から距離があれば当然歩いて移動しなければいけませんその間の分数も加算されます。
たった十数分ではありますが、そのたった十数分が命取りですぐさま水分補給ができないのは筆者にとってかなり辛いものがあります。
夏フェスで脱水しかけた時の気温
その時の天気は曇りであり気温がマックス高かったわけでもなく、時折小雨が降っていてどちらかと言えばまだ涼しい方の気候でした
28度くらいでしょうか。
そんな状況でなぜ脱水しかけたかって？
そのステージではな入場規制がかかり、かなりの人が密集して動けない状態になってしまいました。気温は高くなくても人が密集してできた熱がどんどんと筆者の体感温度を高めていきます。服を脱ぎ着して体温調節を図りたかったのですが、混んでいたのでそれもやりにくいような状況でした。
なおかつ入場規制がかかっているので、出るに出れない混雑状況で飲み物を買いに行くことはできない状態でした。
始まる頭痛・下痢の症状
筆者は脱水がはじまるとまず頭痛がしてきます。これが予兆となるため普段なら即刻水分を補給して回避します。下痢の症状が始まった時にはかなり脱水が進んでる状態なのでここから回復するのは困難で、普段の生活ならばさっさと家に帰って何もせずとにかく休んで回復させます。
持っててよかった経口補水液
体力に自信のない筆者は、万が一の時のために「経口補水液」をずっとカバンに忍ばせておきました。使わないかもしれないしお守り感覚で持っていたのですが、ついにこいつを使う時がきた！！
そんな会場が人の熱気で高まり、混雑して脱出もできない状態で筆者の脱水しかけ症状を救ってくれたのは「経口補水液」ちょびちょびとゆっくりと飲むと、それが染み渡り症状が回復していくのを感じました。
頭痛は治り、下痢の症状も緩和されて行きます。
おかげで朝からトリまで見れた大満足の夏フェス
途中で脱水症状の危機に陥ったものの、経口補水液で体調を持ち直し最後のトリまで見て無事に帰路につきました。よかったー！
まとめ
夏フェスでは何においても体調管理が一番です。せっかく来たのだからお目当のアーティストが見たい、楽しみたい気持ちはわかりますが、倒れてしまったら元も子もありません。上手に体調管理をしながら、お目当のアーティストで楽しめるように事前準備があなたを守ります！
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フェス「サマーソニック」のプラチナチケットの感想
どうも、庶民派のタロ子です。
皆さまサマーソニックのチケットはすでにゲットされましたか？！
プラチナチケットってどうなんだろうって悩んでいる方もいるのではないでしょうか。
実際にプラチナチケットを利用したことのあるタロ子が感想をお伝えしたいと思います。
プラチナチケットとは
プラチナチケットは１日入場券に加えてプラチナ特典がとくチケットです
下記の特典内容がついています
専用ヴューイングエリア
専用ラウンジ
専用クローク
グッズ売り場ファストレーン
ウェルカムドリンク
会場間専用シャトルバス（東京のみ）
ただでさえ通常チケットも１万６千５００円なのに
プラチナチケットは１日３万円となかなか高いので庶民には辛い価格・・・
その価格出す価値あるの？？タロ子の感想
プラチナチケットは高いです。しかし・・価値はあると思います。
専用シャトルバスがめちゃ便利
炎天下の中マリンとメッセを行き来するのは本当にしんどいです。
しかし専用シャトルバスったら冷房ガンガンだし、すぐ乗れるし超便利！！
冷房ガンガンってところが生き返る・・・！！！
グッズ売り場ファストレーン
グッズ買いたいものがある時に限りますが、長蛇の列で他のお客さんが１時間並んでる時にファストレーンでさっと買えるのはものすごい便利です。
特にサマソニでしか買えないもので絶対ゲットしたい時はグッズ売り場ファストレーンのありがたさは半端ない！！
専用ヴューイングエリア
さすがに真ん中前方のエリアではないものの、前方横側でゆったり見れるのはプレミアム感半端ないです！！
体力に自信がないけど前方で見たい。痴漢が心配だ。圧縮は嫌い。モッシュ・ダイブなんて大嫌い！！なんて方には夢のようなエリアだと思います。
専用ラウンジ
ゆっくりする専用ラウンジがありますが、正直利用はしませんでした。見たいのが多くてゆっくりする時間なかったんですよね。ちらっと確認はしましたが、プラチナチケット持ってない友人とは過ごせないので意味ないかなー。ご自身もご友人もプラチナチケットをさらっと買えるセレブならば有意義な時間が過ごせそうです。
専用クローク
早い時間にいかないとクローク戦争に巻き込まれるので、優雅にクロークを利用したい方は安心です。
ウェルカムドリンク
まぁなくてもいいんですけど・・その分値段引いてくれよ・・とか思いましたが、ホテルのウェルカムドリンク見たいでいいなーとは思いました。
まとめ
一言で言うと、貴族の気分を味わえます。笑
他のみなさんが必死こいて歩いてたり、並んでたり、前方で戦ってる時に優雅に過ごせる時間・・・
優越感はんぱねー！！＾＾！！
お金に余裕のある方は是非プラチナチケットにしていただきたいです。
サマソニ以外のフェスでもプレミアム特典がついたチケットはありますが、正直通常チケットの差が感じられないような払い損を感じるものもあります。
しかしこのサマソニプラチナチケットは価値を感じていただけるはず！！
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